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清香南瓜粥

[b][size=6]清香南瓜粥[/size][/b]
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[size=6]  1、南瓜去皮切块蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；[/size]
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[b][size=6][img]http://www.tj.xinhua.org/shkj/2007-04/17/xinsrc_070403120947994167318.jpg[/img][/size][/b]
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[size=6]2、将米下锅加入适量的水，水开后煮到大米快开花时，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮，倒入少些爆香的葱油和一点盐，煮至米汤粘稠即可； [/size]
[size=6]    3、盛碗撒上葱花，ok。[/size]
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[img]http://www.tj.xinhua.org/shkj/2007-04/17/xinsrc_08040312094787654979.jpg[/img]

不错不错，简单又营养

看起来很有食欲:32lovet5rd 我用南瓜和绿豆一起熬过，适合夏天食用。

可用小米煮不

小米配南瓜，再来点蛋黄丁丁:32laught5rd :32laught5rd

我们家是南瓜和山药一起！ :"dade21

当然了!

我们尽可以发挥自己的聪明才智,来个一锅烩! 3::"{y2563434 3::"{y2563434 3::"{y2563434

看着特别的可口
但是真的好不好
吃了才知道

爱喝各种的粥，可惜减肥食谱不让喝粥。。。。。

:32hant5rd :32hant5rd :32hant5rd

[size=5][color=yellowgreen]比较喜欢南瓜块和绿豆搭配[/color][/size]

美姐，各种各样的粥我从小喝到大，没感觉喝粥可以长肉:32hant5rd :32hant5rd

今天的收获不小.坐在这里丰收了.一定要实践.